10 TIPS MENJAGA KULIT TETAP SEHAT

15 Cara Merawat Kulit Agar Tetap Sehat dan Bersih

   Sebagai perempuan, kita semua pasti melakukan usaha tanpa henti untuk menjaga kulit, rambut, bahkan kuku kita agar nampak sehat. Bahkan industri perawatan dan kecantikan pun mengambil keuntungan dari fakta ini dan mengeluarkan produk-produk baru setiap harinya. Pemasaran jitu mereka mampu memengaruhi orang, dan kami yakin Anda termasuk di antaranya, untuk membeli produk mereka. Namun acap kali hasil yang kita dapatkan tidak sesuai dengan harga yang mereka banderol. Dalam hal ini, kami yakin bahwa untuk memenuhi hasrat memiliki kulit yang sehat dan nampak muda tidak berarti Anda harus mengeluarkan banyak uang untuk produk-produk serta perawatan kecantikan yang mahal. (Baca Juga: Merk Concealer Untuk Kulit Berminyak , Merk Foundation untuk Kulit Sawo Matang)

Ingat, kulit adalah organ tubuh yang paling besar. Kulit yang sehat dan nampak muda dan cerah adalah tanda kesehatan/kesejahteraan (well-being) seseorang. Dari pola makan yang baik hingga olahraga rutin, perawatan kulit sehari-hari hingga pola tidur, semuanya memengaruhi kualitas kulit Anda. (Baca juga: Penyebab kulit cepat keriput)

Menjaga kulit agar nampak sehat dapat dicapai dengan cara yang tepat. Berikut 15 Cara Merawat Kulit Agar Tetap Sehat dan Bersih:

    Gunakan sunscreen
Salah satu hal yang paling penting yang dapat Anda lakukan untuk merawat dan menjaga agar kulit Anda tetap cantik adalah dengan melindunginya dari sinar matahari. Paparan sinar matahari selama Anda hidup adalah salah satu penyebab kulit menjadi keriput, munculnya bintik hitam (age spots), dan masalah kulit lainnya. Matahari memerankan peran penting dalam penuaan dini pada kulit. Inilah pentingnya melindungi kulit Anda dari sinar matahari setiap hari, meski sedang musim panas maupun penghujan. (Baca uga: Cara Meratakan Warna Kulit Tangan , Merek Sabun Pemutih Badan Permanen)

Sebelum keluar rumah, aplikasikan sunscreen (minimal SPF 30) pada seluruh bagian tubuh yang tidak terlindungi dan punya kans terpapar sinar matahari. Gunakan sepanjang hari saat Anda berada di luar ruangan, selalu bawa sebotol lotion di tas Anda untuk berjaga-jaga. Anda juga bisa menggunakan moisturizer yang memiliki kandungan SPF tinggi yang dapat melembapkan sekaligus melindungi kulit Anda. (Baca Juga: Cara Mengatasi Kulit Kering Dan Gatal)

Konsumsi 5 porsi buah dan sayuran setiap hari
Buah dan sayuran kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan. Vitamin C adalah salah satu antioksidan yang dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dan meremajakannya. Vitamin A juga merupakan antioksidan lainnya yang membantu pertumbuhan sel-sel serta menjaganya dari kerusakan. Diet yang kaya akan buah dan sayur dapat membuat kulit nampak sehat dan cerah. (Baca Juga: Cara Memanjangkan Rambut Dengan Bawang Merah , Cara Menghilangkan Selulit di Paha)

     Cuci wajah sehari sekali
Kecuali kulit Anda mudah berjerawat, para dermatologis menganjurkan untuk mencuci wajah cukup sekali dalam sehari, yaitu pada malam hari sebelum tidur, dan gunakan cleanser yang lembut. Hal ini sekaligus untuk menghilangkan sisa makeup, polusi, dan partikel-partikel lain yang menempel pada kulit. Bila Anda terbiasa mencuci wajah di pagi hari, cukup bilas dengan air tanpa menggunakan produk apapun. Terlalu sering mencuci wajah dapat menyebabkannya kering, terutama bila Anda memiliki kulit kering dan sensitif.

Artikel terkait: Cara merawat wajah sensitif, cara mengatasi kulit kering dan gatal

Hindari scrubbing berlebihan
Mengelupas kulit dengan lembut adalah cara yang jitu untuk menghilangkan sel kulit mati dan kembali mencerahkan kulit. Namun proses pengelupasan yang berlebihan justru menyebabkan iritasi dan peradangan. Biasanya saat menggunakan scrub, kita cenderung menggosok kulit secara berlebihan. Gesekan yang terjadi secara konstan ini dapat mengikis lapisan kulit yang mengandung minyak alami, sehingga menyebabkan kulit iritasi dan kering. Bahkan dapat menyebabkan hyperpigmentation yan

Loker SMA SMK D3 & S1 DEPNAKER TERBARU 2018

Selamat datang di ars network penyedia lowongan kerja ,  berikut link yang anda tuju klik DISINI

NYALA UNTUK YUYUN ,, Bersama Yuyun

Tangerang , Indonesia — Seorang perempuan berusia 14
tahun bernama Yuyun ditemukan dibunuh setelah
diperkosa oleh 14 orang pria di Bengkulu.
Perempuan yang masih duduk di bangku SMP ini tewas
setelah dipukul di bagian kepalanya.
Dua belas dari 14 orang pelaku telah ditangkap oleh
pihak kepolisian setempat pada Kamis, 14 April lalu, dan
hanya dua di antaranya yang berusia lebih tua dari
Yuyun.
Peristiwa miris ini membuat seorang penyanyi indie,
Kartika Jahja, dan teman-temannya yang tergabung
dalam kelompok Kolektif Betina prihatin.
Penyanyi yang akrab disapa Tika ini mengaku terlambat
mengetahui kasus yang menimpa Yuyun.
“Aku tahunya baru kemarin, kebetulan teman ada yang
share di grup Kolektif Betina,” kata Kartika kepada
Rappler Minggu siang, 1 Mei.
Tika mengaku prihatin sekaligus heran, mengapa kasus
sebesar ini tidak mendapatkan perhatian yang besar dari
publik dan media. Oleh karena itu, ia bersama Kolektif
Betina menggalang kampanye #NyalaUntukYuyun di
media sosial.
“Aku cukup kaget, ternyata berita ini sudah lama tapi
kurang dapat perhatian publik dan media. Sekarang yang
terpenting adalah publik tahu dulu tentang berita ini,” ujar
Kartika.
Lebih lanjut Kartika menjelaskan mengapa memilih
#NyalaUntukYuyun sebagai bentuk aksinya.
“Kami melihat peristiwa ini sebagai sesuatu yang sangat
gelap. Nyala adalah simbol harapan bagi Yuyun dan
kasus-kasus lainnya,” katanya.
Meskipun begitu, Kartika mengaku belum menentukan
langkah apa yang akan diambil, karena selanjutnya ingin
berperang melawan kasus kekerasan seksual, atau
kekerasan seksual pada anak, secara lebih luas.
“Kita masih memikirkan bagaimana selanjutnya. Mungkin
yang ini untuk kasusnya Yuyun. Untuk selanjutnya, kita
ingin membuat yang lebih besar, untuk kasus kekerasan
seksual atau untuk kekerasan seksual pada anak,”
ujarnya.
Kampanye #NyalaUntukYuyun diikuti oleh para Netizen
dengan mengirimkan video pendek berdurasi sekitar 5
detik sambil mengatakan “Saya bersama Yuyun”.

TIKET GRATIS DUFAN CUMAN DENGAN STNK

Hei Bro liburan gratis ni meski bukan keliling dunia hahaha

Bulan Mei ini adalah bulannya para bikers, kenapa? Karena Dunia Fantasi memberikan promo tiket Dufan bulan Mei 2016 untuk para Bikers se-Jabodetabek yang memiliki kendaraan rodadua ber-Plat Motor B atau F dan tentunya memiliki STNK yang masih berlaku.

Mau tahu caranya? Gampang banget kok, kamucukup menyerahkan Fotocopy STNK dan menunjukan STNK Aslinya ke loket tiket Dufan maka kamu sudah bisamendapatkan harga spesial Weekdays Rp. 100.000 dan Weekend Rp.140.000,-

Syarat dan Ketentuannya :

1. Hanya untuk Motor ber-plat B atau F Jabodetabek
2. STNK Motor harus yang masih hidup dan tidak telatpajaknya
3. Merk Motor tidak ditentukan (bebas)
4. Nama pemilik STNK tidak perlu nama sendiri (Bolehmilik orang lain atau perusahaan)
5. Tidak perlu membawa kendaraannya, cukupmembawa Fotocopy dan STNK aslinya
6. 1 STNK berlaku untuk pembelian 2 Tiket masuk Dufan dalam 1 hari
7. Promo berlaku mulai 01 Mei hingga 31 Mei 2016

Promo ini berlaku untuk umum dan tidak ada batasanpengunjung, semua warga Indonesia yang memiliki STNK Jabodetabek berhak mendapatkan harga khusus promo Bikers di Dufan

Info lebih lanjut :
Contact Center: 021 – 29 222 222

LOKER PT. Planet Tekno Nusantara

PT. Planet Tekno Nusantara bergerak dibidang distributur
dan ritel handphone membutuhkan tenaga Office Boy
Tanggung Jawab Pekerjaan :
– Melakukan pembersihan ruangan kerja
– Membuka dan menutup kantor
– Mencuci alat makan dan minum
– Mengantar surat antar Divisi
– dll
Persyaratan Pengalaman :
Pengalaman tidak diutamakan
Keahlian :
– Mengepel
– Cuci piring
– Menyapu
Kualifikasi :
– Pria
– Usia maksimum 25 tahun
– Belum menikah
Silahkan klik Disini kalo berminat

Problem Aquascape Dan Cara Mengatasinya

Problem Aquascape Dan Cara Mengatasinya

Beberapa problem yang umumnya sering dikeluhkan untuk aquascape.

1. Minyak di permukaan air
untuk permukaan air yang berminyak itu adalah normal beberapa sumber mengatakan
aquascape yang permukaan airnya berminyak berarti sehat, itu adalah sisa protein yang di urai oleh sistem filterisasi kita.
untuk solusinya kita bisa membeli surface skimmer di toko2 aquarium.

2. Ikan mati diawal pembuatan aquascape baru
Sindrom Akuarium Baru (New Tank Syndrome)
Sindrom akuarium baru atau "new tank syndrome" merupakan peristiwa yang kerap dialami oleh mereka yang pertama kali berkenalan dengan "dunia" akuarium, yaitu berupa kematian ikan secara serentak pada akuarium yang baru di-"setup". Tidak jarang sindrom ini menyebabkan para calon hobiis ikan hias jera, dan tidak sedikit dari mereka yang akhirnya mundur dari hobi ini. Sindrom akuarium baru, walaupun boleh dikatakan sebagai pembuhun ikan berdarah dingin, sebenarnya merupakan fenomena normal, sebuah fenomena alami. Sekali kita mengetahui penyebab sebenarnya dibalik peristiwa ini, maka kita akan sangat mudah menghindarinya.
Seperti diketahui, dalam suatu sistem akuarium yang baru dibangun lingkungannya boleh dikatakan masih steril. Steril dalam arti belum ada bakteri yang tumbuh disana. Pada saat bersamaan apabila pada periode ini ikan dimasukkan kedalamnya (apalagi dengan populasi relatif padat), maka ikan pada saat itu, sudah akan mulai memproduksi kotoran berupa: faeces, lendir dan hasil ekskresi lainnya. Bahan-bahan ini pada dasarnya terdiri dari senyawa nitrogen yang kemudian akan membentuk amonia.
Amonia merupakan bahan yang bersifat sangat beracun bagi ikan. Keracunan sudah akan terjadi pada konsentrasi amonia 0.01 ppm dan pada level 0.1 ppm sudah akan menyebabkan kematian. Pada akarium baru, bakteri pengurai amonia (yang akan mengubah amonia menjadi bentuk yang kurang berbahaya) belum tumbuh. Oleh karena itu, pada hari-hari awal akuarium baru, amonia akan berakumulasi hingga mencapai tingkat beracun bagi ikan yang hidup didalamnya.
Untuk menghindari kejadian diatas hal yang harus dilakukan adalah dengan membiarkan kondisi akuarium stabil dan siklus nitrogen didalam akuarium berjalan dengan baik. Siklus nitrogen merupakan siklus tahapan nitrogen berubah bentuk dari satu bentuk ke bentuk lainnya (Gambar 1), sedangkan kondisi faktual perubahan nitrogen dalam sebuah sistem akuarium adalah seperti ditunjukkan pada gambar dibawah.
Tumbuhnya bakteri pengurai amonia didalam akuarium memerlukan waktu dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Dua jenis bakteri diketahui berperan dalam proses penguraian ini yaitu bakteri nitrosomonas (bakteri yang berperan dalam pengubahan amonium menjadi nitrit), dan bakteri nitrobakter (yaitu bakteri yang berperan dalam pengubahan nitrit menjadi nitrat). Pertumbuhan bakteri nitrosomonas secara alamiah dipicu oleh kehadiran amonia sebagai sumber makanannya. Sebelum bakeri ini tumbuh, amonia akan terus berakumulasi dalam akuarium. Apabila nitrosomonas mulai tumbuh, secara perlahan kadar amonia akan menurun. Hal disebabkan karena amonia tersebut mulai dikonsumsi oleh bakteri nitrosomonas. Laju penurunan selanjutnya akan ditentukan oleh laju perkembangan bakteri ini. Pada saat nitrit terbentuk dan mulai berakumulasi, bakteri berikutnya (nitrobakter) mulai tumbuh dan mulai mengkonsumsinya, serta menguraikannya menjadi nitrat. Akibatnya nitrit yang berakumulasi akan menurun dan digantikan oleh peningkatan nitrat. Secara grafis pola peningkatan dan penurunan masing-masing bentuk nitrogen ini, kurang lebih adalah seperti gambar berikut.
Siklus nitrogen didalam akuarium hanya terjadi sampai terbentuknya nitrat, sehingga pada akhirnya, tidak dapat dipungkiri, bahwa nitrat akan berakumulasi talam akurium. Meskipun demikian nitrat, sampai tingkat tertentu, diyakini tidak berbahaya terhadap ikan. Akan tetapi hal ini tetap harus menjadi perhatian para akuaris karena sampai pada tingkat tertentu tadi akan tetap memiki efek yang

2. Tanaman Karpet tumbuh ke atas
Tanaman tumbuh keatas ada 3 faktor utama yaitu CO2, Cahaya dan Nutrisi (kalau akar tidak dapat menyerap nutrisi, kemungkinan kecil). satu faktor tambahan tanaman pada dasarnya tumbuh keatas, kalau salah satu faktor tidak terpenuhi daun akan mencoba di daerah yang lebih tinggi karena tingkat kompetisi untuk menyerap lebih rendah.

4. Algea (tanaman/lumut yang mengganggu)
Algea akan mengambil alih aquarium apabila ada inbalance nutrisi dalam lingkungan, umum di sebut bahwa untk mengkontrol aglea harus mengontrol nutrisi, dan akan di bahas lebih lanjut
Banyak hobbyist melihat algea sebagai suatu searangan, Mereka seperti illalang yang mencekik tanaman, dan merusak pemandangan . Algea / lumut adalah bagian natural dari ekosistim air kita, dan tidak berarti algea itu selalu buruk, algea seperti tanaman dapat mengkonsumsi nutrisi di air mengurangi racun/ mengkonsumsi sampah organik dan menjadi bagian dari filter biologis dan juga bisa menjadi makanan anak ikan.
Algea umumnya menjadi indikasi apabila ada sesuatu yang tidak se imbang di dalam setup aquarium kita yang perlu di perbaiki

Cara Penangulangan Algea

1. Nitrogen
Elemen ini adalah salah satu bagian vital dalam kehidupan organimse di bumi, dan salah satu kebutuhan utama(ikan dan tumbuhan).SAlah satu penyebab masalah algea terjadi ketika Nitrogen berlebih dan tidak dapat di handle di ekosistem, Tanaman (dan algea) dapat mengunakan nitrogen di dalam 3 bentuk umum, Ammonia, Nitrite , Nitrate. Jika salah satu meningkat dengan tiba2 algea dapat menyerang. Kurangi nitrogen dengan mengurangi makan ikan, membatasi jumlah load ikan, dan melakukan Water Change lebih rutin

2. Cahaya
Umumnya adalah salah satu penyebab utama di banyak aquarium,
Banyak nya dan tinggi nya tingkat cahaya dari matahari sering menimbulkan algea, Di aquascape dimana umum mengunakan cahaya buatan sering terjadi maslah algea apabila tanaman belum ter established atau tidak cukup jumlah tanaman, jika ini yang menjadi masalah tingkatkan jumlah tanaman yang cepat pertumbuhan nya dan tanaman mengambang(floating) untuk mengabil makanan/ starve algea

3. Fertilizers
Kandungan pupuk secara berlebih (overdosing) dapat menimbulkan masalah algea, tambahkan tanaman atau kurangi jumlah pupuk dan temukan kesimbangan(balance)

4. CO2
Kekurangan atau kadar co2 yang fluktuative dapat menyebabkan masalah algea. Kekurangan co2/ karbon sebagai bahan utama untuk photosintesis dimana jumlah co2 tidak sebanyak jumlah cahaya dan nutrisi , kelebihan ini umumnya dapat di pergunakan oleh algea, Begitu pula dengan kadar co2 yang berubah2 seperti pengunaan DIY co2 rentan menibulkan masalah algea
Solusi yang umum adalah menambahkan level co2 seperti co2 injection(tabung), sumber alternantive co2 spt karbon cair, atau menjaga agar kadar DIY co2 stabil

5. Algea eater
Algea eater dapat menekan jumlah algea, harus di ingat mengandalkan algea eater untuk masalah algea sama saja dengan mengobati symptom, bukan mengobati (sebab) penyakit nya
Berikut algea eater yang umum di gunakan
Udang RCS, Amano, Ikan SAE, otocinclus, pleco, Snail, keong tanduk, keong turbo, keong hama

Untuk Amankan MayDay Jateng 11000+ personil di kerahkan

RIBUAN PERSONIL AMANKAN MAYDAY@ central java

Kepala Biro Operasi Polda Jateng Kombes Pol Tatang, Sabtu kepada SP mengatakan jumlah itu ditambah 5.474 dari unsur TNI, akan dikerahkan selama peringatan mayday berlangsung.

Tayang menuturkan, di Jawa Tengah sendiri, selain Kota Semarang, mayday juga berlangsung di beberapa daerah lain, seperti Kabupaten Blora, Kudus hingga Wonosobo. Pada mayday kali ini, diprediksi ada belasan ribu buruh akan menggelar aksi.

Terkait aksi buruh tersebut, Tatang mengakui, tidak menutup kemungkinan akan ada penyusup yang ditengarai sebagai provokator. Kendati demikian, pihaknya tetap mempersilahkan kepada para buruh untuk melakukan demonstrasi, tentunya dengan cara-cara yang tertib.

“Untuk mengantisipasi adanya penyusup atau provokator yang membuat aksi demo berjalan rusuh, dari pihak Intelijen akan terus melakukan monitoring. Itu sebagai bentuk antisipasi untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan,” tandas Tatang. [142/L-8]